【恋愛経験がない非モテこじらせ男子あるある！】脱出するコツ13選

「恋愛経験がない男って、一生モテないままなのかな…」「どうせ何をやっても無駄なのかな…」そんな気持ちを抱えている男性は、決して少なくありません。

しかし、恋愛経験がないことを引け目に感じていても「正しいアプローチを知ること」で、状況は変えられます。

そのため、この記事では「恋愛経験がなくてモテないと“悩んでいる男性”」に向けて、

重要ポイント

恋愛経験のない男性がモテない「主な理由」
非モテから脱却するための「具体的なコツ」
恋愛経験がなくても「自信を持つための“考え方”」

上記について、解説しています。

きっと、この記事を通して「モテない状況を変えるためのヒントが“必ず見つかるはず”」なので「自分には無理だ…」と諦める前に、ぜひ参考にしてみてください♪

目次[閉じる]

1恋愛経験ない男がモテない根本的理由
2恋愛経験ないモテない男に共通する特徴
- 2.1清潔感や身だしなみに無頓着である
- 2.2マニアックなモテない趣味を優先する
3恋愛経験ない男がモテない状況を脱出するコツ
4モテない恋愛経験ない男におすすめな出会いの場
5まとめ

恋愛経験ない男がモテない根本的理由

恋愛経験ない男がモテない根本的理由

距離感がおかしく女性に引かれやすい
自信のなさが態度に出て頼りなく見える
会話が一方的でつまらないと思われる
理想が高すぎて現実の女性を見れない

「恋愛経験ない男がモテない根本的理由」について、ポイントは上記4個なので、ここからそれぞれのポイントを、詳しく解説していきます。

距離感がおかしく女性に引かれやすい

恋愛経験ない男性のモテない原因のひとつは「女性との“距離感のズレ”」です。

実際「“もっと仲良くなりたい！”という気持ち」が先走り、相手が心地よいと感じる距離を、無視してしまうケースが多く見られます。

具体的には「以下のような行動が“女性に引かれる原因”になりやすい」でしょう。

重要ポイント

初対面なのに「LINEを“頻繁に送りすぎる”」
相手の都合を考えず「突然“会いたい！”と言い出す」
少し話しただけなのに「親友のように“馴れ馴れしく接する”」

もし「なんで急に、連絡が来なくなったんだろう…？」と悩んだ経験がある方は、距離感が原因かもしれません。

そもそも、女性は「自分のペースや空間を“大切にする傾向”」があります。

そのため、男性側の恋愛経験が少ないと、相手の反応を読む練習が不足しているため「知らず知らずのうちに“距離を詰めすぎてしまう”」のです。

だからこそ、まずは「相手が“返信してきたペース”に合わせる」「会う頻度は“相手の反応を見ながら決める”」といった意識を持つことが大切。

きっと、距離感を意識するだけで「女性からの印象は“大きく変わるはず”」ですよ♪

自信のなさが態度に出て頼りなく見える

自信のなさは「言葉よりも先に“態度や表情”に現れてしまうもの」。

そもそも、恋愛経験がない男性の多くは、女性の前で緊張するあまり「視線が泳ぐ」「声が小さくなる」という行動をしがちです。

実際「自分なんかが、話しかけていいのかな…」と感じて、必要以上に萎縮してしまう方もいるでしょう。

しかし、女性から見ると、その態度が「頼りない…」「一緒にいて不安…」という印象につながってしまいます。

そのため、まず「自信をつけるために“取り組みたいこと”」は、小さな行動の積み重ねです。

重要ポイント

「毎日の挨拶」を笑顔でする
職場や日常で「“ありがとう♪”を積極的に伝える」
姿勢を正して、ゆっくり話すことを意識する

なお、これらは「特別なスキルが“不要”」で、今日からすぐに実践できます。

しかも、自信は生まれつきのものではなく「日々の小さな成功体験から“育まれるもの”」です。

だからこそ、まずは「“できること”を一つずつ増やしていくこと」が、非モテ脱却への第一歩となりますよ♪

会話が一方的でつまらないと思われる

会話が一方的になりがちな男性は「女性から“話していても楽しくない…”と思われやすい」でしょう。

実際「自分の話ばかりしてるかも…？」と、感じたことはないでしょうか？

そもそも、恋愛経験が少ない男性ほど「緊張や焦りから“自分の話題を一方的に話し続けてしまう傾向”」があります。

ちなみに「一方的な会話になる“主な原因”はこちら」です。

重要ポイント

相手の反応を確認せずに「話し続ける」
質問をしても「答えを聞かずに“次の話題へ移る”」
自分の趣味や知識を披露することに「集中しすぎる」

また、女性が会話に求めているのは、情報のやり取りよりも「共感」や「気持ちのつながり」です。

そのため「話す量よりも“相手の言葉にしっかり耳を傾けること”のほうが大切」でしょう。

なお「もっと自分のことを話さなければ！」と、焦る必要はありません。

具体的には、相手が話したことに対して「それって〇〇ってこと？」と確認したり「それは楽しそうだね♪」と感想を伝えたりするだけで、会話の雰囲気は大きく変わります。

このように、会話は「話す」より「聞く」を意識することが、モテへの近道ですよ♪

理想が高すぎて現実の女性を見れない

理想が高すぎると「目の前にいる“現実の女性”」を、きちんと見られなくなります。

具体的には「完璧な外見・気が利く・趣味が合う・収入もある」など、ドラマやアニメのキャラクターのような条件を、無意識に求めてしまう男性は少なくありません。

しかし「そのような相手は“現実にはほぼ存在しない”」でしょう。

実際「自分には恋愛経験がないのに、なぜか理想だけは高い…」と感じたことはないでしょうか？

これは「実際に“女性と付き合った経験がない”からこそ起こりやすい落とし穴」です。

つまり、実体験がない分「頭の中で“理想の女性像が膨らみ続けてしまう”」のです。

なお、大切なのは「目の前の相手の良いところを“素直に見つける姿勢”」ですから、以下のポイントを意識してみましょう。

重要ポイント

外見より「一緒にいて楽かどうか？」を基準にする
条件ではなく「その人らしさ」に目を向ける
完璧を求めず「まずは“話しかけてみること”を優先」する

このように、理想を少し手放すだけで「出会いのチャンス」は大きく広がりますよ♪

恋愛経験ないモテない男に共通する特徴

恋愛経験ないモテない男に共通する特徴

清潔感や身だしなみに無頓着である
マニアックなモテない趣味を優先する

「恋愛経験ないモテない男に共通する特徴」について、ポイントは上記2個なので、ここからそれぞれのポイントを、詳しく解説していきます。

清潔感や身だしなみに無頓着である

恋愛経験がない男性がモテない理由のひとつに「清潔感や身だしなみへの“無頓着さ”」があります。

そもそも「自分の見た目なんて関係ない…」と、思っている方もいるでしょう。

しかし、女性が男性を見るとき「最初に目に入るのは“外見”」です。

実際、清潔感のなさは「第一印象を“大きく損なう原因”」になります。

そして「具体的に“気をつけたいポイント”は以下のとおり」です。

重要ポイント

髪型＝寝癖や伸びっぱなしは清潔感を損なうため「定期的に美容室へ行き“整えましょう”」
服装＝サイズの合っていない服や、よれた服は避け「シンプルで“清潔感のある服”」を選び、好印象を目指しましょう
ニオイ＝体臭や口臭は、自分で気づきにくいですから「“デオドラントや歯磨き”を習慣にしてください」
爪・肌＝伸びた爪や荒れた肌も、女性は意外と見ているので「“こまめなケア”が大切です」

なお、清潔感は「お金をかけなくても“意識ひとつで改善できる”もの」です。

そのため、モテるための第一歩は、まず「不潔に見られない」ことから始めましょう♪

マニアックなモテない趣味を優先する

趣味への熱中は、悪いことではありませんが「それが原因で“モテない状況”を作り出している可能性」があります。

具体的には、特定のアニメやゲーム、鉄道など、マニアックな趣味を持つ男性の中には「趣味の話しかできない…」「休日はすべて趣味に費やす！」という方も、少なくないでしょう。

その結果「趣味の話をしたら、女性に引かれてしまった…」という経験がある方も、いるかもしれません。

そもそも、この問題は、趣味そのものではなく「趣味を優先するあまり“女性との時間や出会いの機会”を後回しにしてしまう点」にあります。

また、趣味仲間以外との会話が苦手になり「初対面の女性と話すときに“共通の話題”を見つけられないケース」も多いもの。

その上で、大切なのは、趣味を捨てることではなく「趣味以外にも“興味の幅を広げること”」です。

重要ポイント

映画や音楽など「”幅広い層が楽しめる話題”を取り入れる」
趣味の時間を「週に一度は“出会いの場”に使ってみる」
趣味の魅力を「“知らない人にも伝わる言葉”で話す練習をする」

このように「趣味との付き合い方を“少し変えるだけ”」で、女性との会話がぐっと広がりますよ♪

恋愛経験ない男がモテない状況を脱出するコツ

恋愛経験ない男がモテない状況を脱出するコツ

小さな成功体験を積んで自信をつける
女性に対する過度な理想や幻想を捨てる
相手の気持ちを想像する癖をつける
素直に自分を表現し自己開示をする

「恋愛経験ない男がモテない状況を脱出するコツ」について、ポイントは上記4個なので、ここからそれぞれのポイントを、詳しく解説していきます。

小さな成功体験を積んで自信をつける

小さな成功体験を積み重ねることが「自信をつける“最も確実な方法”」です。

そもそも「どうせ自分には無理だ…」と、感じている方もいるでしょう。

とはいえ、自信は生まれつきのものではなく「行動の積み重ねによって“育まれるもの”」。

そのため、まずは「達成しやすい“小さな目標から始めること”が大切」です。

例えば「以下のような行動」から試してみましょう。

重要ポイント

コンビニの店員に「笑顔で“ありがとう♪”と言う」
職場や学校で「知人に“自分から挨拶”する」
気になる趣味の入門書を「1冊読み切る」

これらは一見、恋愛と無関係に思えるかもしれません。

しかし「“やればできた♪”という感覚」が積み重なると、自分への信頼感が少しずつ育っていきます。

そして、その感覚が「女性と話す場面でも“自然な余裕”につながる」のです。

なお、大切なのは「最初から“大きな成功”を狙わないこと」。

きっと、小さな一歩を毎日続けることで「半年後には“別人のように自信がついている自分”に気づける」でしょう♪

女性に対する過度な理想や幻想を捨てる

「女性に対して“高すぎる理想や幻想”を持っている」と、現実の出会いで満足できず、恋愛が前に進みにくくなります。

実際「完璧な女性じゃないと付き合えない…」と、感じている方もいるかもしれません。

しかし「理想のハードルが高いほど“実際に行動できる機会”は減っていくもの」です。

まず、恋愛経験の少ない男性に多いのが「アニメやドラマの影響で作り上げた“架空の女性像”を基準にしてしまうケース」。

とはいえ、現実の女性は、完璧ではなく「それぞれ個性や欠点を持った“一人の人間”」ですから、その理想を捨てる必要があります。

ちなみに「理想を捨てるために“意識したいポイント”は以下のとおり」。

重要ポイント

外見よりも「一緒にいて楽かどうか？」を基準にする
「完璧な人はいない！」と、意識的に自分に言い聞かせる
「目の前の相手の“良いところを探す習慣”」をつける

さらに「“この人は理想と違う！”と感じた瞬間に距離を置く」のではなく、まずは相手を知ることを優先しましょう。

このように、理想を現実に近づけることが「恋愛経験を積む“第一歩”」ですよ♪

相手の気持ちを想像する癖をつける

相手の気持ちを想像する習慣は「恋愛経験が少ない男性にとって“特に重要なスキル”」です。

実際「自分では、普通に接しているつもりなのに、なぜか女性に避けられる…」と、感じたことはないでしょうか。

そもそも、その原因の多くは「相手が“どう感じているか？”を考えずに行動してしまうこと」にあります。

例えば、LINEを送るとき「“今この人は返信できる状況か？”と一度考えるだけ」で、相手への印象は大きく変わります。

他にも、日常のちょっとした場面で「以下のような問いかけ」を、自分に習慣づけてみましょう。

重要ポイント

「今の話題」で相手が楽しめているか？
「自分の話」ばかりしていないか？
相手が「疲れている」「急いでいる」ということはないか？

残念ながら「最初は“意識しないとなかなか気づけないもの”」ですが、繰り返すうちに、自然と身についていきます。

しかも、相手の立場に立って考える姿勢は「会話の質を高めるだけでなく“この人は気が利く♪”という好印象にもつながる」でしょう。

このように、想像力を磨くことが「恋愛の距離を縮める“第一歩”」になりますよ♪

素直に自分を表現し自己開示をする

「素直に自分のことを話す“自己開示”」は、女性との距離を縮める上で、とても効果的な方法です。

とはいえ「自分のことを話すのが苦手…」と、感じている方も多いでしょう。

しかし、自分の考えや気持ちを正直に伝えることで、相手は「この人は信頼できる♪」と感じやすくなります。

ちなみに「自己開示のポイントは“次の3つ”」です。

重要ポイント

趣味や好きなことを具体的に話す＝「映画が好き」ではなく「週1回映画館に行くほど好き」など、具体的に伝えると、会話が広がりやすくなります
失敗談や弱みも隠さず話す＝「完璧に見せようとするより“少し不完全な自分”を見せる」方が、親近感を持ってもらえます
相手の話に共感しながら自分の話もする＝「一方的に話すのではなく“相手の話を受けてから自分の経験を伝える”」と、自然な流れになります

なお、最初から深い話をする必要はなく「日常の小さな出来事から“少しずつ話すだけ”で十分」です。

このように、自己開示は「恋愛経験が少ない男性ほど“意識して取り組む価値がある習慣”といえる」でしょう♪

モテない恋愛経験ない男におすすめな出会いの場

モテない恋愛経験ない男におすすめな出会いの場

マッチングアプリで女性と話す練習をする
婚活パーティーで対面のコミュニケーション
社会人サークルに参加し自然な出会いを探す

「モテない恋愛経験ない男におすすめな出会いの場」について、ポイントは上記3個なので、ここからそれぞれのポイントを、詳しく解説していきます。

マッチングアプリで女性と話す練習をする

マッチングアプリは「恋愛経験がない男性にとって“最も始めやすい出会いの場”のひとつ」です。

具体的には、文章でやり取りするため「“話しかけなければ！”というプレッシャー」がなく、自分のペースで女性とのコミュニケーションに慣れていけます。

そのため「何を話せばいいのかわからない…」と感じる方でも「まずはメッセージのやり取りを通じて“会話の流れをつかむ練習ができる”ことが大きなメリット」です。

ちなみに「活用するうえで“意識したいポイント”は以下のとおり」です。

重要ポイント

プロフィール写真は清潔感を最優先に選ぶ＝「自撮りより“自然な笑顔の写真”」が好印象を与えます
最初のメッセージは相手のプロフィールに触れた内容にする＝「趣味が読書なんですね♪最近どんな本を読みましたか？」のように、具体的に聞くと会話が続きやすいです
返信が来なくても気にしすぎない＝数をこなすことで、自然と「会話力」が磨かれていきます

なお、最初からデートを目標にするのではなく「女性と話す感覚をつかむ練習の場」として、気軽に活用するのがおすすめですよ♪

婚活パーティーで対面のコミュニケーション

婚活パーティーは「対面でのコミュニケーション練習に“最適な場”」といえます。

具体的には、マッチングアプリと違い、実際に顔を見ながら話すため「表情や声のトーンなど“リアルな会話の感覚を身につけられる”のが大きな魅力」。

実際、恋愛経験が少ない男性にとって「初対面の女性と、何を話せばいいんだろう…」という、不安を解消する絶好の機会です。

ちなみに「婚活パーティーを“上手に活用するポイント”は以下のとおり」です。

重要ポイント

結果を求めすぎない＝「連絡先をもらわなければ！」と焦ると、会話がぎこちなくなるため、まずは「楽しく話す練習の場」と割り切りましょう
事前に話題を3つ用意する＝「趣味・仕事・最近の出来事など“短い話題”をいくつか準備しておく」と、会話が続きやすくなります
相手の話に反応することを意識する＝うなずきや「それ面白いですね♪」などの一言が、会話を自然に盛り上げます

また「参加費は“1回あたり3,000円〜6,000円程度”が相場」で、気軽に試せる点も魅力です。

そして、場数を踏むほど「緊張が和らぎ“自然体で話せるようになっていくはず”」ですよ♪

社会人サークルに参加し自然な出会いを探す

社会人サークルへの参加は「自然な流れで“異性と知り合える出会いの場”として非常に効果的」です。

具体的には、マッチングアプリや婚活パーティーと違い、共通の趣味や目的を通じて知り合えるため「恋愛目的で来た」という、緊張感が薄れやすいのが大きな魅力。

さらに、会話のきっかけも「このスポーツ、始めてどのくらいですか？」のように自然に生まれるため、会話が苦手な方でも、取り組みやすいでしょう。

ちなみに、参加するサークルは「”以下のような活動”がおすすめ」です。

重要ポイント

スポーツ系サークル(テニス/フットサル/ヨガなど)＝体を動かしながら交流できるため「会話が“弾みやすい”です」
料理教室や読書会＝共通の話題が生まれやすく「“距離を縮めやすい環境”です」
ボランティア活動＝真剣に取り組む姿勢が「自然と“好印象につながります”」

なお「どうせ自分なんて…」と諦めてしまう前に、まずは1つのサークルに、顔を出してみましょう。

なぜなら、継続して参加することで、顔なじみになり「気づけば“気になる女性と連絡先を交換できる関係”になっていること」も、珍しくないからです。

このように、共通の趣味を通じた出会いは「恋愛経験が少ない男性にとって“最も自然に距離を縮められる場”」ですよ♪

まとめ

以上「恋愛経験がなくてモテないと“悩んでいる男性”」に向けて、

重要ポイント

恋愛経験のない男性がモテない「主な理由」
非モテから脱却するための「具体的なコツ」
恋愛経験がなくても「自信を持つための“考え方”」

上記について、解説させて戴きました。

あなたの成功を応援しています♪

監修者略歴・大島諒一

恋愛経験ない男がモテない根本的理由

距離感がおかしく女性に引かれやすい

自信のなさが態度に出て頼りなく見える

会話が一方的でつまらないと思われる

理想が高すぎて現実の女性を見れない

恋愛経験ないモテない男に共通する特徴

清潔感や身だしなみに無頓着である

マニアックなモテない趣味を優先する

恋愛経験ない男がモテない状況を脱出するコツ

小さな成功体験を積んで自信をつける

女性に対する過度な理想や幻想を捨てる

相手の気持ちを想像する癖をつける

素直に自分を表現し自己開示をする

モテない恋愛経験ない男におすすめな出会いの場

マッチングアプリで女性と話す練習をする

婚活パーティーで対面のコミュニケーション

社会人サークルに参加し自然な出会いを探す

まとめ

おすすめ電話占い

電話占いカリス・相談体験談

電話占いカリス【2,600円(最大8,000円)無料】

おすすめマッチングアプリ

関連記事 Relation Entry

【恋愛経験が少ないと男女とも面食い？】その特徴と改善テク12選

【恋愛経験の少ない男は理想が高い？】その心理と改善のコツ12選

【恋愛経験なしの男は異常？】やばい理由や非モテ脱却テク12選